冬至です。といえば
柚子湯ですね、風呂に柚子を浮かべて体の芯まで暖めて、風邪などひかない体にしましょう。
もう一つ　体の中から冬に備えましょ!!
味噌汁です。
冬至南京を使った白味噌の味噌汁がお勧め、
材料は冬至南京とアゲさんと白味噌(甘味噌)とお出汁。
普通に味噌汁を作るように作ってください、
体が温まり「ほっこり」します、寒い冬に向かっての備えです
甘い味噌汁が苦手な方には「和辛子」を少しといて、又　七味もいいかも、試してみてください。